위산 역류 (REFLUX)
식도와 위, 그리고 위와 소장사이에는 밸브(괄약근)가 있어, 음식이 위로 들어간 후 식도로 다시 꺼꾸로 올라오거나, 소화가 끝나기 전에 소장으로 미리 밀려내려 가거나 소장의 물질이 위로 역류하는것을 막고있습니다. (Sphincter valve and Pylorus)
그원인으로 식도 끝부분이 쳐져 늘어지는 (Hiatal Hernia) 일종의 탈장 현상이라고 합니다.
그곳이 바로 위문이며 발브가 있는 곳이므로, 발브가 제대로 힘껏 열고 닫지 못하게 되어 위액이 꺼꾸로 올라와 위문이나 식도에 염증을 일으키고 딱지가 앉았다가 떨어지고 심하면 음식을 넘길때마다 통증이 오기도 합니다.
위장의 위아래 발브가 작동을 잘 못하게 되면, 위근육도 운동이 약해져 전체적으로 소화가 더뎌지고 잘 안되는 현상과, 위의 음식이 천천히 소장으로 내려가는 일이 일어납니다.
그대로 방치하면, 나중에는 식도 세포가 창자의 세포로 변형을 일으키기도 하며, 암으로 발전 할 가능성도 높습니다.
비만인 사람에게 더 많으며, 이 경우 체중을 내리면 증상이 크게 낳아집니다.
또 스트레스등으로 신경성에 기인한 경우도 많습니다.
식도 역류는 꼭 속 쓰림을 동반하지 않으며, 위벽도 깨끗할 때가 많습니다.
어느정도 경과가 나빠지면, 심장마비로 착각할정도의 아주 심한 가슴 통증이 공복시나 자다가 올 수 있습니다.
통증으로 숨을 못쉴 정도인 경우도 많습니다.
제산제를 먹거나 물을 마셔 어느정도 가라앉기도 합니다.
더욱 심한 통증은 위 끝부분과 십이지장 사이에 있는 발브가 약해져서, 소장의 담즙이 위로 역류하고, 그 담즙이 위액과 함께 식도로 역류할 때 일어납니다.
담즙은 위액보다 훨씬 더 독해서 단번에 식도를 크게 상하게 합니다.
또 역류된 액체, 주로 위산과 음식 찌꺼기가 기관지로 넘어가 허파까지 들어가 악성 폐렴까지 일으킬 수 있습니다.
천식 기침으로 고생하는 노인들의 경우 위액의 역류를 막아주거나 위산 중화제를 쓰면 기침이 완화되는 경우가 많이 있는데, 역류된 위산이 목을 자극하여 기침을 유발하였기 때문입니다.
위의 경우에 평소 속쓰림이 없던 환자도 많기때문에 초기 발견이 어렵기도 합니다.
어떤 환자는 자주 배가 고파지고 밤에도 배가 고파서 깬다고 하는데, 실제로는 약한 속쓰림이나 식도 역류를 잘못 느끼는 경우도 많다고 합니다.
속쓰림 (Heart Burn)이 있던 없던, 의사가 위액의 산도를 중화 시키거나 위액 분비 억제제와 소염제를 쓰게되면 증상 완화의 효과가 있으나 완치를 기다리기는 어렵습니다.
점점 더 약의 분량을 늘려나가야 할 가능성이 높고, 이 약들은 위산은 어느 정도 조절을 할 수 있으나 담즙에는 거의 효과가 없습니다.
결국 담즙 역류로 인한 급격한 통증에는 도움이 안된다는 것입니다.
침대 머리를 10cm (4 inches)정도 높여서 수면중 역류를 막거나 약하게 하는 방법도 쓰이고 있습니다.
또 누울때는 왼쪽을 밑으로 향하면 위가 식도보다 낮아져 도움이 됩니다.
요즈음 위장 상부를 끌어올려 식도를 둘러싸고 꼬매놓아 발브의 압력을 증가시키는 수술 요법도 있습니다.
그러나 일단 식이 요법과 약물 치료를 하면서, 그 효과에 따라 차후 치료 방법을 찾는 것이 순서입니다.
스트레스, 과식, 간식, 자극성 음식이 최대의 적이고, 저녁을 일찍 먹어 자기전에 위장이 비워야 좋으며, 식후 2시간 후에 냉수 1-2 컵으로 위를 깨끗이 하는 것이 중요합니다.
전체 식단에서 인공 조미료, 태운것, 튀긴것, 자극성 음식을 빼고, 술과 담배를 끊어야 합니다.
시지않은 과일과 야채의 섭취를 천천히 그러나 꾸준히 현재보다 2-3배로 늘리는 것과 꿀, 인삼, 연한 생강차등이 도움이 됩니다.
식도 역류 현상으로 속이 쓰리거나, 목이 아프거나, 기침이 나오거나, 또는 입술이 타고 쓰릴 때에는 우선 위산 중화제로 증상을 완화시켜야 합니다.
위산 억제제는 1-4주후에야 그,효과가 나기 시작하므로 당장 증상 완화가 안되기 때문입니다.
위산 중화제는 옛날부터 쓰여오던 베이킹 소다 (ALka Seltzer) 부터, 마그네슘 밀크, 알미늄 밀크등 어느 약국이나 주유소에서도 구할수dlT습니다.
그중 Alka Seltzer는 아스피린이 섞여있으므로, 위산 중화와 소화제 역활만하는 Alka Seltzer Gold가 있습니다.
자극성 음식, 과식, 간식을 조심하면 많은 효과를 볼 수 있고,튀긴 음식, 과다한 지방등 간에 나쁘다고 알려진음식을 조심하면 됩니다.
민간 요법의 하나로 지사제로 쓰이는 순수 숯가루 (Charcol)를 공복에 먹는 방법도 있습니다.
자기전 한번에3-5알정도를 일주일간 복용하고 일주일 쉬고 하는 방법입니다.
본시 숯은 해독 작용과 이물질 흡수 효과가 있는데 이로 인해 설사를 멈추게 합니다.
대개의 경우 설사를 멈춘다고 해서 변비를 유발시키지는 않습니다.
다른 약이나 음식과 함께 먹으면 약의 효과를 줄이고 음식의 소화 흡수를 방해하기도 합니다.
많은 경우 속쓰림, 기침등을 완화 시키는 효과가 있습니다.
숯가루 복용에 대한 과학적 연구가 많지 않으므로 2-3달 이상의 장기 복용은 바람직하지 않다고 봅니다.
또 몇주간 사용후 큰 효과를 보지 못했다면 계속할 이유가 없겠읍니다.
또하나의
식도와 위, 그리고 위와 소장사이에는 밸브(괄약근)가 있어, 음식이 위로 들어간 후 식도로 다시 꺼꾸로 올라오거나, 소화가 끝나기 전에 소장으로 미리 밀려내려 가거나 소장의 물질이 위로 역류하는것을 막고있습니다. (Sphincter valve and Pylorus)
그원인으로 식도 끝부분이 쳐져 늘어지는 (Hiatal Hernia) 일종의 탈장 현상이라고 합니다.
그곳이 바로 위문이며 발브가 있는 곳이므로, 발브가 제대로 힘껏 열고 닫지 못하게 되어 위액이 꺼꾸로 올라와 위문이나 식도에 염증을 일으키고 딱지가 앉았다가 떨어지고 심하면 음식을 넘길때마다 통증이 오기도 합니다.
위장의 위아래 발브가 작동을 잘 못하게 되면, 위근육도 운동이 약해져 전체적으로 소화가 더뎌지고 잘 안되는 현상과, 위의 음식이 천천히 소장으로 내려가는 일이 일어납니다.
그대로 방치하면, 나중에는 식도 세포가 창자의 세포로 변형을 일으키기도 하며, 암으로 발전 할 가능성도 높습니다.
비만인 사람에게 더 많으며, 이 경우 체중을 내리면 증상이 크게 낳아집니다.
또 스트레스등으로 신경성에 기인한 경우도 많습니다.
식도 역류는 꼭 속 쓰림을 동반하지 않으며, 위벽도 깨끗할 때가 많습니다.
어느정도 경과가 나빠지면, 심장마비로 착각할정도의 아주 심한 가슴 통증이 공복시나 자다가 올 수 있습니다.
통증으로 숨을 못쉴 정도인 경우도 많습니다.
제산제를 먹거나 물을 마셔 어느정도 가라앉기도 합니다.
더욱 심한 통증은 위 끝부분과 십이지장 사이에 있는 발브가 약해져서, 소장의 담즙이 위로 역류하고, 그 담즙이 위액과 함께 식도로 역류할 때 일어납니다.
담즙은 위액보다 훨씬 더 독해서 단번에 식도를 크게 상하게 합니다.
또 역류된 액체, 주로 위산과 음식 찌꺼기가 기관지로 넘어가 허파까지 들어가 악성 폐렴까지 일으킬 수 있습니다.
천식 기침으로 고생하는 노인들의 경우 위액의 역류를 막아주거나 위산 중화제를 쓰면 기침이 완화되는 경우가 많이 있는데, 역류된 위산이 목을 자극하여 기침을 유발하였기 때문입니다.
위의 경우에 평소 속쓰림이 없던 환자도 많기때문에 초기 발견이 어렵기도 합니다.
어떤 환자는 자주 배가 고파지고 밤에도 배가 고파서 깬다고 하는데, 실제로는 약한 속쓰림이나 식도 역류를 잘못 느끼는 경우도 많다고 합니다.
속쓰림 (Heart Burn)이 있던 없던, 의사가 위액의 산도를 중화 시키거나 위액 분비 억제제와 소염제를 쓰게되면 증상 완화의 효과가 있으나 완치를 기다리기는 어렵습니다.
점점 더 약의 분량을 늘려나가야 할 가능성이 높고, 이 약들은 위산은 어느 정도 조절을 할 수 있으나 담즙에는 거의 효과가 없습니다.
결국 담즙 역류로 인한 급격한 통증에는 도움이 안된다는 것입니다.
침대 머리를 10cm (4 inches)정도 높여서 수면중 역류를 막거나 약하게 하는 방법도 쓰이고 있습니다.
또 누울때는 왼쪽을 밑으로 향하면 위가 식도보다 낮아져 도움이 됩니다.
요즈음 위장 상부를 끌어올려 식도를 둘러싸고 꼬매놓아 발브의 압력을 증가시키는 수술 요법도 있습니다.
그러나 일단 식이 요법과 약물 치료를 하면서, 그 효과에 따라 차후 치료 방법을 찾는 것이 순서입니다.
스트레스, 과식, 간식, 자극성 음식이 최대의 적이고, 저녁을 일찍 먹어 자기전에 위장이 비워야 좋으며, 식후 2시간 후에 냉수 1-2 컵으로 위를 깨끗이 하는 것이 중요합니다.
전체 식단에서 인공 조미료, 태운것, 튀긴것, 자극성 음식을 빼고, 술과 담배를 끊어야 합니다.
시지않은 과일과 야채의 섭취를 천천히 그러나 꾸준히 현재보다 2-3배로 늘리는 것과 꿀, 인삼, 연한 생강차등이 도움이 됩니다.
식도 역류 현상으로 속이 쓰리거나, 목이 아프거나, 기침이 나오거나, 또는 입술이 타고 쓰릴 때에는 우선 위산 중화제로 증상을 완화시켜야 합니다.
위산 억제제는 1-4주후에야 그,효과가 나기 시작하므로 당장 증상 완화가 안되기 때문입니다.
위산 중화제는 옛날부터 쓰여오던 베이킹 소다 (ALka Seltzer) 부터, 마그네슘 밀크, 알미늄 밀크등 어느 약국이나 주유소에서도 구할수dlT습니다.
그중 Alka Seltzer는 아스피린이 섞여있으므로, 위산 중화와 소화제 역활만하는 Alka Seltzer Gold가 있습니다.
자극성 음식, 과식, 간식을 조심하면 많은 효과를 볼 수 있고,튀긴 음식, 과다한 지방등 간에 나쁘다고 알려진음식을 조심하면 됩니다.
민간 요법의 하나로 지사제로 쓰이는 순수 숯가루 (Charcol)를 공복에 먹는 방법도 있습니다.
자기전 한번에3-5알정도를 일주일간 복용하고 일주일 쉬고 하는 방법입니다.
본시 숯은 해독 작용과 이물질 흡수 효과가 있는데 이로 인해 설사를 멈추게 합니다.
대개의 경우 설사를 멈춘다고 해서 변비를 유발시키지는 않습니다.
다른 약이나 음식과 함께 먹으면 약의 효과를 줄이고 음식의 소화 흡수를 방해하기도 합니다.
많은 경우 속쓰림, 기침등을 완화 시키는 효과가 있습니다.
숯가루 복용에 대한 과학적 연구가 많지 않으므로 2-3달 이상의 장기 복용은 바람직하지 않다고 봅니다.
또 몇주간 사용후 큰 효과를 보지 못했다면 계속할 이유가 없겠읍니다.
또하나의
